Kuracje na wczasach odchudzających prowadzone są na bazie DIETY ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ.

Polecamy

WCZASY Z JOGĄ KUNDALINI !

więcej

 

OBEJRZYJ

 

 

 

 

Porady - Ryba z porami

Ryba z porami

ILOŚCI NIE PODAJĘ, JEST DOWOLNA, DLA TYLU OSÓB, DLA ILU PAŃSTWO ZECHCĄ

SKŁADNIKI:
FILETY Z JAKIEJKOLWIEK BIAŁEJ RYBY (JA UŻYWAM PANGI) MASŁO (NIEWIELE) BIAŁA CZĘŚĆ PORÓW SÓL, PIEPRZ SOK Z CYTRYNY

POSÓB PRZYGOTOWANIA:
NA MAŚLE SZKLIMY BIAŁE CZĘŚCI PORÓW POKROJONE W CIENKIE PLASTERKI.NA DRUGIEJ PATELNI SMAŻYMY NA ODROBINIE OLIWY Z OBU STRON FILET Z RYBY (NIE PANIEROWANY). SOLIMY, PIEPRZYMY, POLEWAMY SOKIEM Z CYTRYNY. NA TALERZ KŁADZIEMY RYBĘ A NA WIERZCH PORY SMACZNEGO